Votre corps après le bébé : Les 6 premières semaines

0
552

Beaucoup de choses se passent dans votre corps juste après avoir eu un bébé. Pendant la grossesse, votre corps a beaucoup changé. Il a travaillé dur pour garder votre bébé en sécurité et en bonne santé. Maintenant que votre bébé est là, votre corps change à nouveau. Certains de ces changements sont physiques, comme le fait que vos seins se remplissent de lait. D’autres sont d’ordre émotionnel, comme le fait de ressentir un stress supplémentaire.

De nombreux malaises et changements corporels après l’accouchement sont normaux. Mais il s’agit parfois de signes ou de symptômes d’un problème de santé qui doit être traité. Passez tous vos examens post-partum, même si vous vous sentez bien. Il s’agit d’examens médicaux que vous effectuez après avoir eu un bébé pour vous assurer que vous vous remettez bien du travail et de l’accouchement. Lors de ces examens, votre prestataire de soins de santé peut vous aider à détecter et à traiter les problèmes de santé. Les soins post-partum sont importants car les nouvelles mamans risquent de souffrir de complications graves et parfois mortelles dans les jours et les semaines qui suivent l’accouchement.

Qu’est-ce que la douleur périnéale ?

Le périnée est la zone située entre le vagin et le rectum. Il s’étire et peut se déchirer pendant le travail et l’accouchement par voie vaginale. Il est souvent douloureux après l’accouchement, et il peut l’être encore plus si vous subissez une épisiotomie. Il s’agit d’une coupure pratiquée à l’ouverture du vagin pour permettre à votre bébé de sortir.

Ce que vous pouvez faire :

Faites des exercices de Kegel. Ces exercices renforcent les muscles de la région pelvienne. Pour faire les exercices de Kegel, pressez les muscles que vous utilisez pour vous empêcher d’uriner (pisser). Maintenez les muscles tendus pendant 10 secondes, puis relâchez-les. Essayez de faire cela au moins 10 fois de suite, trois fois par jour.

  • Mettez une poche froide sur votre périnée. Utilisez de la glace enveloppée dans une serviette. Vous pouvez aussi acheter des blocs réfrigérants que vous congelez dans votre congélateur.
  • Asseyez-vous sur un oreiller ou un coussin en forme de beignet.
  • Faites-vous tremper dans un bain chaud.
  • Essuyez-vous de l’avant vers l’arrière après être allé aux toilettes. Cela peut aider à prévenir l’infection à mesure que votre épisiotomie guérit.
  • Demandez à votre prestataire de soins de vous fournir des informations sur les médicaments contre la douleur.

Que sont les douleurs du placenta ?

Les douleurs de post-partum sont des crampes au ventre que vous ressentez lorsque votre utérus (matrice) reprend sa taille normale après la grossesse. Les crampes devraient disparaître en quelques jours. Juste après l’accouchement, votre utérus est rond et dur et pèse environ 2½ livres. Environ 6 semaines après la naissance, il ne pèse plus que 2 onces.

Ce que vous pouvez faire :

Allez voir notre dossier post-partum sur retour-de-couches.fr. Demandez à votre prestataire de soins quels sont les médicaments en vente libre que vous pouvez prendre contre la douleur. Les médicaments en vente libre sont des médicaments que vous pouvez acheter sans ordonnance de votre prestataire de soins.

Quels changements corporels peuvent se produire après une césarienne ?

Une césarienne est une intervention chirurgicale au cours de laquelle votre bébé naît par une coupure pratiquée par votre prestataire de soins dans votre ventre et votre utérus. Une césarienne est une intervention chirurgicale importante, et il se peut donc que vous mettiez un certain temps à vous en remettre. Vous pouvez être très fatiguée pendant les premiers jours ou les premières semaines suivant une césarienne parce que vous avez perdu du sang pendant l’opération. L’incision (coupure) sur votre ventre peut être douloureuse.

Ce que vous pouvez faire :

  • Demandez à votre prestataire de soins de vous fournir des médicaments contre la douleur. Vérifiez avec lui avant de prendre un médicament contre la douleur.
  • Demandez à votre partenaire, à votre famille et à vos amis de vous aider avec le bébé et dans la maison.
  • Reposez-vous quand vous le pouvez. Dormez quand votre bébé dort, même lorsqu’il fait une sieste pendant la journée.
  • Ne le soulevez pas d’une position accroupie. Ne soulevez rien de plus lourd que votre bébé.
  • Soutenez votre ventre avec des oreillers lorsque vous allaitez.
  • Buvez beaucoup d’eau pour aider à remplacer les liquides dans votre corps.

Qu’est-ce que les pertes vaginales ?

Après la naissance de votre bébé, votre corps se débarrasse du sang et des tissus qui se trouvaient à l’intérieur de votre utérus. C’est ce qu’on appelle les pertes vaginales ou lochies. Pendant les premiers jours, elles sont abondantes, rouge vif et peuvent contenir des caillots de sang. Avec le temps, le flux devient moins abondant et de couleur plus claire. Vous pouvez avoir des pertes pendant quelques semaines, voire pendant un mois ou plus.

Ce que vous pouvez faire :

Utilisez des serviettes hygiéniques jusqu’à ce que l’écoulement cesse.

Qu’est-ce que l’engorgement des seins ?

C’est lorsque vos seins gonflent lorsqu’ils se remplissent de lait. Il survient généralement quelques jours après l’accouchement. Vos seins peuvent être sensibles et douloureux. L’inconfort disparaît généralement lorsque vous commencez à allaiter régulièrement. Si vous n’allaitez pas, elle peut durer jusqu’à ce que vos seins cessent de produire du lait, généralement dans les quelques jours qui suivent.

Ce que vous pouvez faire :

  • Allaiter votre bébé. Essayez de ne pas manquer une tétée ou de ne pas laisser passer beaucoup de temps entre les tétées. Ne sautez pas les tétées de nuit.
  • Avant d’allaiter votre bébé, tirez une petite quantité de lait de votre sein avec un tire-lait ou à la main.
  • Prenez une douche chaude ou posez des serviettes chaudes sur vos seins pour favoriser l’écoulement du lait. Si votre engorgement est vraiment douloureux, mettez des compresses froides sur vos seins.
  • Si vos seins coulent entre les tétées, portez des compresses d’allaitement dans votre soutien-gorge pour ne pas mouiller vos vêtements.
  • Prévenez votre prestataire si vos seins restent gonflés et sont douloureux.
  • Si vous n’avez pas l’intention d’allaiter, portez un soutien-gorge ferme et confortable (comme un soutien-gorge de sport).
Pas encore de Note.

Merci de Noter cet article.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.