5 choses à éviter pendant la grossesse

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Lorsque vous êtes enceinte, vous devez prendre certaines précautions afin de vous assurer que votre grossesse se déroule bien.

Mesdames, il existe certaines choses à éviter de faire ou de consommer en début de grossesse, afin d’aider à protéger votre santé et celle de votre bébé.

Alcool et drogues

Toutes les formes de drogues et d’alcool doivent être évitées pendant la grossesse.

Les dommages sur le foetus causées par l’alcool

L’alcool peut causer des dommages à votre foetus :

  • Développement physique et cérébral retardé
  • Déficiences de l’audition, de la vision et du langage
  • Malformations cardiaques et autres anomalies congénitales
  • Faible poids à la naissance
  • Déficiences mentales et troubles du comportement
  • Déficiences immunitaires

Les dommages sur le foetus causées par le tabac et les drogues

Le tabac et les drogues peuvent augmenter le risque d’accouchement prématuré et de faible poids à la naissance.

En France, 7 femmes fumeuses sur 10 continuent de fumer la cigarette. De nombreuses de campagnes d’informations ont été diffusées à ce sujet depuis des décennies.

Malgré tout, la population ont des difficultés à citer avec précisition les dommages causées par la cigarette comme la grossesse extra utérine, la fausse-couche spontanée, la prématurité, le retard de croissance intra utérin, la mort subite du nourrisson, les infections respiratoires Asthme,etc.

Si vous avez des questions concernant la consommation d’alcool ou de drogues pendant la grossesse, parlez-en à votre médecin.

Prendre des médicaments

Il est recommandé d’éviter tous les médicaments non essentiels pendant la grossesse. Cependant, certains médicaments sont considérés comme plus risqués que d’autres et doivent être évités à tout prix par les futures mamans :

  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (exemple : ibuprofène)
  • Les médicaments contenant de la sélégiline, parfois utilisés pour traiter la dépression
  • Les médicaments contenant des stéroïdes
  • Les médicaments contenant de la tétracycline
  • Les antidépresseurs tricycliques, tels que la fluoxétine et le paroxétine

S’exposer aux produits chimiques

Les futures mamans devront éviter l’exposition à tous les produits chimiques, y compris les produits ménagers, les produits de jardinage et les produits pour la pêche.

Les produits chimiques sont liés à des problèmes de santé tels que :

  • des malformations congénitales
  • des fausses couches

Pour réduire votre exposition aux produits chimiques, on vous conseille de porter des gants et des lunettes de sécurité lorsque vous travaillez avec des produits chimiques et des produits ménagers.

Pratiquer des activités à haut risque

Certaines activités sont à haut risque et doivent être évitées pendant la grossesse.

Ces activités peuvent comprendre par exemple :

  • l’escalade
  • le ski
  • le snowboard
  • le parachutisme
  • le saut à l’élastique

Ces sports à haut risque peuvent causer des blessures à vous ou à votre bébé.

Si vous pratiquez un sport à haut risque, arrêtez pendant votre grossesse.

Faire des voyages

Certaines destinations ne sont pas sûres pour les femmes enceintes. Les voyages à l’étranger peuvent être risqués car ils peuvent vous exposer à des maladies et des infections qui peuvent nuire à votre santé et à celle de votre bébé.

Vous devez également vous assurer que votre assurance voyage couvre les soins médicaux pour les femmes enceintes.

De plus, vous voudrez peut-être éviter les longs vols pendant votre grossesse.

Conclusion

Bien que vous ne puissiez pas éviter tous les risques pendant votre grossesse, vous pouvez prendre des mesures pour réduire les risques pour vous et votre bébé.

Il est important d’éviter l’alcool et les drogues, de ne pas prendre de médicaments sans consulter votre médecin et de limiter votre exposition aux produits chimiques.

De plus, vous devriez éviter les activités à haut risque et limiter vos voyages, surtout les longs voyages.

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Et bien sûr, si vous avez des questions ou des inquiétudes, parlez-en à votre médecin.

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